- Indoor Cycling
- FitWork Outdoor
- Nordic Walking
Offene Kurse
Für SportQuadrat-Mitglieder sind die rot und blau markierten Kurse im Kursplan ein offenes Angebot, das jederzeit besucht werden kann. Gäste und TSV-Mitglieder können einen Kurs-Pass erwerben und damit diese Kurse besuchen.
» Kurskompass «
Die offenen Kurse haben unterschiedliche Schwerpunkte. Eine ausführliche Beschreibung der Kurse ist im Kursplan zu finden.
Ausdauer (indoor & outdoor)
Beweglichkeit & Entspannung
- Mobility & Faszien Workout
- Flex & Relax
- Yoga
- QiGong
Muskelkraft & Körperform
- BBP & starke Mitte
- Fit Mix Workout
- Pump Workout
- TRX Workout
Power & Kondition
- Functional Training
- Konditionstraining für Männer
- L.A. BoxXing
Rhythmus & Choreografie
- Aroha
- Dance Aerobic
- Step Aerobic
- Zumba
Rücken & Haltung
- Pilates
- Pilates & Rücken
- Rücken Workout
» Kurs-Pass «
Das Kurs-Pass-Formular bitte vollständig ausfüllen und in der TSV-Geschäftsstelle oder am Empfang im SportQuadrat einreichen. Sofern Du keine Rückmeldung erhältst, kannst Du die rot und blau markierten Kurse besuchen.
Formular Kurs-PassLERNE UNS KENNEN
- Betreutes Training an modernen Kraft- und Ausdauergeräten
- Abwechslungsreiche Gesundheits- und Bewegungskurse
- Qualifizierte Sportfachkräfte mit mehrjähriger Berufserfahrung
- Kinderbetreuung, Getränketheke & Sportlersauna
- Lichtdurchflutete und klimatisierte Räumlichkeiten