NEWS
21. März 2019
HIP
Heute geht’s um das five-Gerät HIP.
Hier wird die hüftbeugende Muskulatur in die Hüftstreckung trainiert. Dadurch können Hüftgelenk, Kniegelenk sowie der Rücken beeinflusst werden.
20. März 2019
SPAGAT
Wir starten in der Vorstellungsrunde der neuen five-Geräte mit dem SPAGAT.
Durch ein aktives Längentraining werden vor allem Teile der vorderen und hinteren Muskelkette sowie die hüftbeugende Muskulatur trainiert.
20. März 2019
Kursausfall
Der „Aerobic&BBP“-Kurs muss heute Abend leider entfallen. Dafür findet von 20.00 bis 20.55 Uhr Zumba® mit Mervet statt.
