9. April 2026

Raus aus dem Winterschlaf! Zwei Outdoor-Kurse sind wieder zurück

Mit Beginn der Frühjahrssaison kehren zwei unserer Outdoor-Kurse zurück. Die Kurse kombinieren gezieltes Training mit Bewegung an der frischen Luft.

27. März 2026

Öffnungszeiten über Ostern und Pfingsten

Das SportQuadrat hat an den Feiertagen über Ostern und Pfingsten wie folgt geöffnet.

20. März 2026

Neuer Kurs ab April: Hantel Workout

Ab Dienstag, 7. April startet ein neuer Kurs „Hantel Workout“ mit Sandra. Ein motivierendes und abwechslungsreiches Kraftausdauertraining mit Kurzhanteln, Langhanteln und Gewichtscheiben – ideal für alle, die Kraft aufbauen und ihre Technik verbessern wollen.

17. März 2026

„Fit und Gesund“ – Neuer Präventionskurs startet im April

Ab April startet ein weiterer Kursblock der Präventionskurse im SportQuadrat. Die Kurse finden mit 12 Einheiten statt. Ergänzend erhalten alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer praktische Tipps sowie ein Handout mit gesundheitsfördernden Bewegungsimpulsen für Alltag und Beruf.

23. Februar 2026

Qi Gong im Frühjahr

Ab Anfang März startet ein neuer Qi Gong Kurs für Einsteiger und Geübte im SportQuadrat. Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Sie beinhaltet unter anderem vielfältige Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, die zu größerem Wohlbefinden führen.