Indoor Cycling
Mehr als nur Radsport-Training
Das Cycling-Kursleiterteam möchte Dir durch definierte Trainingsziele mit Trainingszonen, motivierende Musik und eine mitreißende Gruppenstimmung ein faszinierendes Ausdauer- und Herzkreislauftraining mit großem Erlebnis- und Spaßfaktor bieten. Deshalb planen wir in Anlehnung an Tomahawk unsere Cycling-Kurse gemäß dem Motto „höchst individueller Trainingserfolg bei maximalem Spaß mit größtmöglicher gesundheitlicher Orientierung“.
Mit Farben trainieren – Coach by Color®
Um das Training für Dich effektiv und motivierend zu gestalten, verwenden wir bei den IC7 Bikes zur Verdeutlichung Deiner individuellen Intensität nicht nur Zahlen, sondern auch Farben.
Die COACH BY COLOR® Trainingssteuerung stellt dabei Deine individuelle Intensität auf Basis der Leistung in Watt oder Herzfrequenz in 5 Zonen anhand von Farben über den Radcomputer dar. Als Grundlage dient der individuelle FTP-Wert (= Dauerleistungsschwelle) bzw. die maximale Herzfrequenz. Dadurch wird sichergestellt, dass watt- und herzfrequenzbasiertes Training einfach und schnell anwendbar ist.
Cycling-Angebot 60 min.
Montag: 09.00 – 10.00 Uhr
Montag: 18.15 – 19.15 Uhr
Montag: 19.30 – 20.30 Uhr
Cycling-Angebot 45 min.
Donnerstag: 20.05 – 20.50 Uhr
Die richtige Vorbereitung
- Handtuch und ausreichend zu Trinken
- Sportschuhe mit fester Sohle oder Radschuhe mit SPD-System
- Eng anliegende, kurze Hosen
Hinweis
Die Klick-Radschuhe müssen direkt am Bike an- und ausgezogen, um den Bodenbelage in der Anlage zu schonen.
Anmeldung
Für unsere Cyclingkurse stehen 16 Bikes zur Verfügung. Die Anmeldung erfolgt jeweils einen Tag vorher über unser bekanntes Online-Buchungssystem.
LERNE UNS KENNEN
- Betreutes Training an modernen Kraft- und Ausdauergeräten
- Abwechslungsreiche Gesundheits- und Bewegungskurse
- Qualifizierte Sportfachkräfte mit mehrjähriger Berufserfahrung
- Kinderbetreuung, Getränketheke & Sportlersauna
- Lichtdurchflutete und klimatisierte Räumlichkeiten