Öffnungszeiten SportQuadrat

MO + MI 08:00 – 22:30 Uhr

DI + DO 07:00 – 22:30 Uhr

FR 08:00 – 22:00 Uhr

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Indoor Cycling

Mehr als nur Radsport-Training

Das Cycling-Kursleiterteam möchte dir durch definierte Trainingsziele mit Trainingszonen, motivierende Musik und eine mitreißende Gruppenstimmung ein faszinierendes Ausdauer- und Herzkreislauftraining mit großem Erlebnis- und Spaßfaktor bieten. Deshalb planen wir in Anlehnung an Tomahawk unsere Cycling-Kurse gemäß dem Motto „höchst individueller Trainingserfolg bei maximalem Spaß mit größtmöglicher gesundheitlicher Orientierung“.

Mit Farben trainieren – Coach by Color®
Um das Training für dich effektiv und motivierend zu gestalten, verwenden wir bei den IC7 Bikes zur Verdeutlichung deiner individuellen Intensität nicht nur Zahlen, sondern auch Farben.
Die COACH BY COLOR® Trainingssteuerung stellt dabei deine individuelle Intensität auf Basis der Leistung in Watt oder Herzfrequenz in 5 Zonen anhand von Farben über den Radcomputer dar. Als Grundlage dient der individuelle FTP-Wert (= Dauerleistungsschwelle) bzw. die maximale Herzfrequenz. Dadurch wird sichergestellt, dass watt- und herzfrequenzbasiertes Training einfach und schnell anwendbar ist.

Indoor Cycling Spielregeln

Öffnungszeiten im SportQuadrat – Icon rot

Cycling-Angebot

Aufgrund der Corona-Situation können die Cyclingkurse nicht regulär stattfinden. Das Angebot und die neuen Zeiten findest Du in unserem vorübergehenden Kursplan und in unserem Online-Buchungssystem.

Indoor Cycling im SportQuadrat – Icon weiß

Die richtige Vorbereitung

  • Handtuch und ausreichend zu Trinken
  • Sportschuhe mit fester Sohle, am besten Radschuhe mit SPD-System
  • Eng anliegende, kurze Hosen

 

Hinweis

Die Klick-Radschuhe müssen direkt am Bike an- und ausgezogen, um den Bodenbelage in der Anlage zu schonen.

Termine im SportQuadrat – Icon rot

Anmeldung

Unsere Indoor Cycling Kurse sind aufgrund der begrenzten Anzahl, momentan 12 Bikes, anmeldepflichtig. Die Anmeldung erfolgt über unser Online-Buchungssystem. Vielen Dank.