Öffnungszeiten SportQuadrat

MO + MI 08:00 – 22:30 Uhr

DI + DO 07:00 – 22:30 Uhr

FR 08:00 – 22:00 Uhr

SA 10:00 – 19:00 Uhr

SO + Feiertage 09.00 – 18.00 Uhr

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Indoor Cycling

 

Mehr als nur Radsport-Training

Das Cycling-Kursleiterteam möchte Dir durch definierte Trainingsziele mit Trainingszonen, motivierende Musik und eine mitreißende Gruppenstimmung ein faszinierendes Ausdauer- und Herzkreislauftraining mit großem Erlebnis- und Spaßfaktor bieten. Deshalb planen wir in Anlehnung an Tomahawk unsere Cycling-Kurse gemäß dem Motto „höchst individueller Trainingserfolg bei maximalem Spaß mit größtmöglicher gesundheitlicher Orientierung“.

Mit Farben trainieren – Coach by Color®
Um das Training für Dich effektiv und motivierend zu gestalten, verwenden wir bei den IC7 Bikes zur Verdeutlichung Deiner individuellen Intensität nicht nur Zahlen, sondern auch Farben.
Die COACH BY COLOR® Trainingssteuerung stellt dabei Deine individuelle Intensität auf Basis der Leistung in Watt oder Herzfrequenz in 5 Zonen anhand von Farben über den Radcomputer dar. Als Grundlage dient der individuelle FTP-Wert (= Dauerleistungsschwelle) bzw. die maximale Herzfrequenz. Dadurch wird sichergestellt, dass watt- und herzfrequenzbasiertes Training einfach und schnell anwendbar ist.

Indoor Cycling Spielregeln

Öffnungszeiten im SportQuadrat – Icon rot

Cycling-Angebot 60 min.

Montag: 09.00 – 10.00 Uhr

Montag: 18.15 – 19.15 Uhr

Montag: 19.30 – 20.30 Uhr

Cycling-Angebot 45 min.

Donnerstag: 20.05 – 20.50 Uhr

Indoor Cycling im SportQuadrat – Icon weiß

Die richtige Vorbereitung

  • Handtuch und ausreichend zu Trinken
  • Sportschuhe mit fester Sohle oder Radschuhe mit SPD-System
  • Eng anliegende, kurze Hosen

Hinweis

Die Klick-Radschuhe müssen direkt am Bike an- und ausgezogen, um den Bodenbelage in der Anlage zu schonen.

Termine im SportQuadrat – Icon rot

Anmeldung

Für unsere Cyclingkurse stehen 16 Bikes zur Verfügung. Die Anmeldung erfolgt jeweils einen Tag vorher über unser bekanntes Online-Buchungssystem.

https://www.tsv-sportquadrat.de/kurse/buchung-online-kurse/

LERNE UNS KENNEN

  • Betreutes Training an modernen Kraft- und Ausdauergeräten
  • Abwechslungsreiche Gesundheits- und Bewegungskurse
  • Qualifizierte Sportfachkräfte mit mehrjähriger Berufserfahrung
  • Kinderbetreuung, Getränketheke & Sportlersauna
  • Lichtdurchflutete und klimatisierte Räumlichkeiten