Flex & Relax mit Janina

Der Kurs findet immer freitags von 18.45 bis 19.30 Uhr statt. Hier geht´s direkt zur Online-Anmeldung.

„Übungen zur Gelenkmobilisation, intensiven Dehnung, aktiven Beweglichkeit und Entspannung geben Dir ein neues und sehr gutes Körpergefühl“

Weitere Kurse zum Thema „Beweglichkeit und Entspannung“:

• montags: Yoga von 10.15 bis 11.15 Uhr mit Petra
• dienstags: Yoga von 18.00 bis 19.00 Uhr mit Anastasyia
• dienstags: Mobility Workout von 19.15 bis 20.15 Uhr mit Volker
• mittwochs: Faszientraining von 10.00 bis 10.30 Uhr mit Petra