Flex & Relax mit Janina
Der Kurs findet immer freitags von 18.45 bis 19.30 Uhr statt. Hier geht´s direkt zur Online-Anmeldung.

„Übungen zur Gelenkmobilisation, intensiven Dehnung, aktiven Beweglichkeit und Entspannung geben Dir ein neues und sehr gutes Körpergefühl“
Weitere Kurse zum Thema „Beweglichkeit und Entspannung“:
- montags: Yoga von 10.15 bis 11.15 Uhr mit Petra
- dienstags: Yoga von 18.00 bis 19.00 Uhr mit Anastasyia
- dienstags: Mobility Workout von 19.15 bis 20.15 Uhr mit Volker
- mittwochs: Faszientraining von 10.00 bis 10.30 Uhr mit Petra