Ein ausdauerbetonter, unkomplizierter und gelenkschonender Gesundheitskurs im ¾-Takt. Kursbestandteil sind Elemente aus dem Haka (Kriegstanz aus Neuseeland), Kung-Fu und Taiji. Perfekt zum Stressabbau und für Einsteiger, Geübte und Fortgeschrittene geeignet.
Ausdauer & Tanz
Nordic Walking - Outdoor
Effektives Ausdauertraining mit spezieller Gehtechnik. Treffpunkt ist am dritten Parkplatz des Bietigheimer Forst in Richtung Ingersheim. Stöcke zum Ausleihen sind begrenzt vorrätig.
Step Aerobic
Beim abwechslungsreichen Cardio-Training rund um den Stepper wird die Kalorienverbrennung aktiviert und die Koordination geschult. Im Intro-Kurs werden gezielt für Einsteiger die Basics und Technik geschult. Für Geübte und Fortgeschrittene.
Zumba®
Aerobic trifft auf lateinamerikanische Tänze. Einfache Choreografien und der hohe Spaßfaktor fördern kreative Bewegungen, auch ohne Vorkenntnisse. Let`s dance and have fun!
LERNE UNS KENNEN
- Betreutes Training an modernen Kraft- und Ausdauergeräten
- Abwechlungsreiche Gesundheits- und Bewegungskurse
- Qualifizierte Sportfachkräfte mit mehrjähriger Berufserfahrung
- Kinderbetreuung, Getränketheke & Sportlersauna
- Lichtdurchflutete und klimatisierte Räumlichkeiten