Einladung zum kostenlosen Fachvortrag

Am Dienstag, 8. Oktober findet im SportQuadrat von 19-20 Uhr ein Fachvortrag zum Thema „Training mit Herz & Verstand“ statt.

Herzlich willkommen sind alle SQ-Mitglieder. Gerne können auch Arbeitskollegen, Freunde oder Verwandte hierzu eingeladen werden. Der Vortrag ist kostenlos. Um Voranmeldung wird gebeten:  persönlich am Empfang oder telefonisch unter 07142/7899560.

Vortragsinhalt:

Rückenschmerzen, Übergewicht, Bluthochdruck…

Viele Zivilisationskrankheiten lassen sich durch ein gesundes Maß an Bewegung in den Griff bekommen. Wie muss ein Training aussehen, um ein gesundes Ziel zu erreichen? In diesem Vortrag wird erklärt warum „viel Training“ auch nicht unbedingt „viel hilft“. Ebenso gibt es zahlreiche Tipps, wie man sein Training optimieren kann. Denn um sinnvoll zu trainieren, sollte man ein Ziel und dazu einen Plan haben!

Referent: Soenke Steiner, Sportwissenschaftler aus dem Hause Polar