Exklusiv Workshops für Dich

Als Dankeschön für unsere Mitglieder bieten wir im Herbst zwei exklusiv Workshops an. Die Anmeldung erfolgt über das bekannte Online-Kursbuchungssystem auf unserer SportQuadrat-Homepage. Hier geht es zur Anmeldung.

Workshop 1: Die 5 besten Kräftigungsübungen für den ganzen Körper

Lerne eine Auswahl der besten Kräftigungsübungen kennen, mit denen Du Deinen gesamten Körper in einem kompakten und überschaubaren Trainingsprogramm trainieren kannst. Im Workshop werden Technik & Ausführung der Übungen erklärt und erarbeitet und für Dich in einem Handout zusammengefasst.

• Wann: Samstag, 12.11.2022 von 15.00 bis 17.00 Uhr
• Wo: Kursraum im SportQuadrat
• Leitung: Marco Lindt, Leitung Trainingsfläche
• Für wen: Für SportQuadrat-Mitglieder

Workshop 2: Die 5 besten Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit

Lerne eine Auswahl der besten Übungen zur Verbesserung Deiner Beweglichkeit als Basis für Dein Training kennen. Im Workshop werden Technik & Ausführung der Übungen erklärt und erarbeitet und für Dich in einem Handout zusammengefasst.     

• Wann: Samstag, 19.11.2022 von 15.00 bis 17.00 Uhr
• Wo: Kursraum im SportQuadrat
• Leitung: Claudia Kraft, Leitung Kursbereich
• Für wen: Für SportQuadrat-Mitglieder

Wir sagen vielen Dank und wünschen viel Spaß!