Neuer „Pilates & Rücken“ Kurs

Wir starten mit einem neuen „Pilates & Rücken“ Kurs in den Frühling. Gemeinsam mit Sonja erwartet dich ein spezielles Ganzkörpertraining zur Förderung der Atmung, Muskelkraft, Beweglichkeit und Koordination. Intensive Körperwahrnehmung mit dem Powerhouse: aus der Mitte heraus kommt die Kraft. Kombiniert mit einem intensiven Haltungs- und Rückentraining für einen fitten und rückengesunden Alltag.

Der Kurs findet ab sofort freitags, von 10.20 – 11.15 Uhr statt, Start ist am 7. März. Die Anmeldung zum Kurs ist ab Freitag, 28. Februar über unsere Homepage möglich.

Wir wünschen viel Spaß!