Neues Online-Angebot: fit&mobil@work

Diese Woche startet eine neue Video-Reihe auf unserem SQ-YouTube-Kanal.

Nutze unsere Videos und integriere eine kleine Aktivpause in Deinen Arbeitsalltag. Eine kurze Bewegungspause fördert nicht nur die Konzentration, sondern auch die Beweglichkeit.

Dein Körper wird es Dir danken!

Von Montag bis Freitag erscheint täglich ein neues Video mit einem anderen Schwerpunkt.

• Montag: Mobile Brustwirbelsäule & mobiler Rücken
• Dienstag: Starker Rücken & starke Arme
• Mittwoch: Entspannter Nacken & entspannte Schultern
• Donnerstag: Starke Beine & mobile Hüfte
• Freitag: Schmerzfreie Handgelenke & schmerzfreie Ellenbogen

Die Videos werden täglich auf YouTube hochgeladen.

Wir wünschen viel Spaß beim fit und aktiv werden!