17. März 2026

„Fit und Gesund“ – Neuer Präventionskurs startet im April

Ab April startet ein weiterer Kursblock der Präventionskurse im SportQuadrat. Die Kurse finden mit 12 Einheiten statt. Ergänzend erhalten alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer praktische Tipps sowie ein Handout mit gesundheitsfördernden Bewegungsimpulsen für Alltag und Beruf.

23. Februar 2026

Qi Gong im Frühjahr

Ab Anfang März startet ein neuer Qi Gong Kurs für Einsteiger und Geübte im SportQuadrat. Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Sie beinhaltet unter anderem vielfältige Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, die zu größerem Wohlbefinden führen.

10. Februar 2026

KidsDay in den Faschingsferien

Am Donnerstag, 19. Februar 2026 (in den Faschingsferien) bieten wir wieder für alle kleinen und großen Kids einen KidsDay im SportQuadrat an. Ein besonderes Highlight für die Erwachsenen gibt es abends. Von 19.15-21.15 Uhr können sich alle ab 18 Jahren im Bewegungsparcours austoben.

9. Februar 2026

Yoga-Workshop mit Johanna und Tina

Am Samstag, 28. Februar findet ein weiterer Yoga-Workshop statt. In diesem Yoga-Workshop stehen Standhaltungen als Grundlage für Kraft, Balance und innere Ausrichtung im Mittelpunkt. Abgerundet wird der praktische Übungsteil durch eine tiefe, geführte Schlussentspannung, die Körper und Nervensystem nachhaltig zur Ruhe kommen lässt.

19. Dezember 2025

Special-Kurse im Dezember und Januar

An Weihnachten, Silvester und dem Feiertag Heilige drei Könige bieten wir verschiedene Special-Kurse für euch an.