6. Februar 2025

Weitere Qi Gong Kurse im März und Juli

Im März und Juli starten zwei weitere Kursreihen Qi Gong für Geübte und Einsteiger.
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Sie beinhaltet unter anderem vielfältige Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, die zu größerem Wohlbefinden führen.

3. Februar 2025

Indoor Cycling FTP-Leistungstest

Durch diesen Test wird die individuelle Dauerleistungsschwelle ermittelt, die für ein gezieltes und effizientes Ausdauertraining von Bedeutung ist. Der Test wird unter der Leitung und Betreuung von Basti Klepser im Kursraum des SportQuadrat durchgeführt.

28. Januar 2025

Zeitplan steht: Sanierungsarbeiten starten am Montag, 03.02.2025

Nach einem letzten Vor-Ort-Gespräch mit den beteiligten Fachfirmen steht nun endlich der Zeitplan fest. Am 03.02.2025 ab 8 Uhr starten im SportQuadrat die Sanierungsarbeiten der Dusch-, Umkleide- und Saunabereiche.

20. Dezember 2024

Old Warrior, Airtrack & Co. in unserer Bewegungslandschaft im SportQuadrat

Du hast Lust auf eine Herausforderung und willst dein inneres Kind ausleben? Du hast am Donnerstag, 9. Januar 2025 von 19.15 bis 21.15 Uhr Zeit?
Dann melde dich jetzt an und beweise Mut, Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit in unserem Bewegungsparcours und bei einer Runde Völkerball (Teilnahme ab 18 Jahre, nach oben gibt es keine Grenzen). Über diesen Link kannst du dich anmelden: https://widgets.yolawo.de/w/67652ddb275b58265a92646f

Die Aktion findet nur bei einer Teilnehmerzahl von mindestens 14 Personen statt. Anmeldeschluss ist der 8. Januar um 20.00 Uhr.

18. Dezember 2024

Fit & Gesund ins neue Jahr mit unseren Präventionskursen

Ab Mitte Januar startet ein neuer Kursblock der Präventionskurse „Fit und Gesund“ für die man sich ab sofort anmelden kann. Die Präventionskurse finden mit 12 Einheiten statt. Am Ende jedes Kurses gibt es für die Kursteilnehmer ein Handout mit einem Übungsprogramm für Zuhause.