2. Oktober 2025
Öffnungszeiten am Tag der Deutschen Einheit
Am Freitag, 3. Oktober haben wir von 9.00 bis 18.00 Uhr für euch geöffnet. Die Kurs- und Kinderweltangebote pausieren an diesem Tag.
Wir wünschen euch einen schönen Feiertag!
Euer SportQuadrat-Team
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26. September 2025
Yoga Workshop mit Johanna und Tina
Am Samstag, 11. Oktober findet ein Yoga Workshop von 11.30 – 13.00 Uhr statt. In diesem Workshop widmen wir uns ausgewählten Haltungen, die wir gemeinsam Schritt für Schritt erarbeiten.
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2. September 2025
Weiterer neuer Kurs ab Ende September
Ab 24. September startet ein neuer Kurs „Bauch, Beine, Po & starke Mitte“ mit Julia.
Freut euch auf ein effektives Ganzkörpertraining, das die Muskeln kräftigt, die Ausdauer verbessert und für eine extra Portion Motivation sorgt. Ob Einsteiger/in oder Fortgeschrittene/r – jede/r ist willkommen!
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1. September 2025
Neu im Kursplan: Rücken-Workout
Ab 12. September starten wir mit einem weiteren Kurs für einen fitten, rückengesunden Alltag. Gemeinsam mit Patricia werden im „Rücken-Workout“ die rumpfstabilisierende Muskulatur gezielt trainiert, die Wirbelsäule mobil gehalten und der gesamte Körper bewegt. Das Training hilft, Verspannungen vorzubeugen, die Haltung zu verbessern und langfristig mehr Wohlbefinden im Alltag zu gewinnen. Geeignet für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen!
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22. Juli 2025
„Fit und Gesund“ – Neuer Präventionskurs startet im September
Ab Mitte September startet ein weiterer Kursblock der Präventionskurse im SportQuadrat. Die Kurse finden mit 12 Einheiten statt. Ergänzend erhalten alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer praktische Tipps sowie ein Handout mit gesundheitsfördernden Bewegungsimpulsen für Alltag und Beruf.