1. September 2025

Neu im Kursplan: Rücken-Workout

Ab 12. September starten wir mit einem weiteren Kurs für einen fitten, rücken­gesunden Alltag. Gemeinsam mit Patricia werden im „Rücken-Workout“ die rumpfstabilisierende Muskulatur gezielt trainiert, die Wirbelsäule mobil gehalten und der gesamte Körper bewegt. Das Training hilft, Verspannungen vorzubeugen, die Haltung zu verbessern und langfristig mehr Wohlbefinden im Alltag zu gewinnen. Geeignet für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen!

22. Juli 2025

„Fit und Gesund“ – Neuer Präventionskurs startet im September

Ab Mitte September startet ein weiterer Kursblock der Präventionskurse im SportQuadrat. Die Kurse finden mit 12 Einheiten statt. Ergänzend erhalten alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer praktische Tipps sowie ein Handout mit gesundheitsfördernden Bewegungsimpulsen für Alltag und Beruf.
 

12. Juni 2025

Grill-Hocketse am Samstag, 5. Juli

Wir laden alle SportQuadrat-Mitglieder zu einer gemütlichen Grill-Hocketse vor dem SportQuadrat ein! Es gibt leckere Schweinesteaks, die klassische Rote Wurst und eine vegetarische Alternative. Gerne kann auch das eigene Lieblingsgrillgut mitgebracht werden. Unsere bekannten Getränke werden an diesem Tag zu einem Aktionspreis angeboten.

4. Juni 2025

Yoga Special „Yoga für Körper, Geist und Seele“

Am Samstag, 21. Juni wird an vielen Orten und Plätzen der Internationale Tag des Yoga unter dem Motto „Yoga für eine Erde, eine Gesundheit“ zelebriert. Genieße auch bei uns im SportQuadrat eine harmonische und in sich schlüssige Yoga-Einheit für Körper, Geist und Seele.

2. Juni 2025

Infos zum Qi Gong Kurs

Im Juli startet eine weitere Kursreihe Qi Gong für Geübte und Einsteiger. Wir bitten zu beachten, dass sich das Startdatum von 4. Juli auf 11. Juli verschoben hat. Außerdem gibt noch wenige freie Plätze. Die Anmeldung und weitere Informationen sind über folgenden Link zu finden. Wir wünschen viel Spaß!