Öffnungszeiten SportQuadrat

MO + MI 08:00 – 22:30 Uhr

DI + DO 07:00 – 22:30 Uhr

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LATERAL

Heute geht’s in der Vorstellungsrunde um das five-Gerät LATERAL.
Die seitliche Muskelkette und die quer verlaufende Bauchmuskulatur werden durch ein aktives Muskellängentraining trainiert.

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HIP

Heute geht’s um das five-Gerät HIP.
Hier wird die hüftbeugende Muskulatur in die Hüftstreckung trainiert. Dadurch können Hüftgelenk, Kniegelenk sowie der Rücken beeinflusst werden.

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SPAGAT

Wir starten in der Vorstellungsrunde der neuen five-Geräte mit dem SPAGAT.
Durch ein aktives Längentraining werden vor allem Teile der vorderen und hinteren Muskelkette sowie die hüftbeugende Muskulatur trainiert.

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Kursausfall

Der „Aerobic&BBP“-Kurs muss heute Abend leider entfallen. Dafür findet von 20.00 bis 20.55 Uhr Zumba® mit Mervet statt.

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five – neu im SportQuadrat

Unsere five-Geräte wurden heute geliefert und somit steht dem Infoabend am 26. März 2019 um 19.00 Uhr nichts mehr im Wege. Meldet Euch schnell an, wir freuen uns auf Euch!

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