28. März 2019
Aufgrund einer internen Mitarbeiter-Veranstaltung öffnet das SportQuadrat am Samstag, den 6. April 2019 erst um 12.00 Uhr. Der Zumba-Kurs mit Petra findet an diesem Tag ausnahmsweise von 12.15 bis 13.10 Uhr statt.
27. März 2019
„präventives Rücken- und Gelenktraining“ nach §20
Gestern fand der five-Infoabend statt und wir sind komplett überwältigt von der tollen Stimmung! Damit Ihr schnellst möglich mit dem Training an den five-Geräten starten könnt, bieten wir ab April die Präventionskurse „präventives Rücken- und Gelenktraining“ nach §20 an.
25. März 2019
Am letzten Tag geht’s um MULTI – unser größtes five-Gerät.
Hier werden verschiedene five-Übungen und freie Übungen durchgeführt, um einen größtmöglichen Trainingserfolg zu erzielen.
24. März 2019
Heute geht’s um das Gerät ISCHIO.
Durch ein aktives Längentraining wird der Fokus auf die gesamte hinteren Muskelkette, unter Einbeziehung der Fußmuskulatur, gelegt.