28. Juni 2023
Weitere five-Kompaktkurse für Mitglieder im SportQuadrat
Mit unserem erfolgreichen five-Trainingskonzept verbesserst Du neben Deiner Kraft und Ausdauer die dritte Säule „Mobilität“ oder einfacher ausgedrückt, Deine Beweglichkeit. Die Vorteile des aktiven Muskellängen- und Faszientrainings liegen auf der Hand: Du wirst fitter, schmerzfreier und bist in Deinem Alltag oder Deiner Sportart belastbarer.
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