2. September 2021
Neue Kurse am Freitagabend im SportQuadrat
Ab dem 10. September 2021 bieten wir im Abendbereich drei neue Kurse mit unserem Cheftrainer Marco und unserer Kursleiterin Andrea an.
Von 17.00 bis 17.30 Uhr wird in dem Kurs „Mobility & Faszien“ die aktive Beweglichkeit verbessert. Hierbei liegt der Schwerpunkt im funktionellen Muskellängentraining mit smarter Bewegungskontrolle. Ebenso werden verklebte Faszien und muskuläre Verspannungen bearbeitet.
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