6. Februar 2025
Entdecke, Erlebe, Spüre und Verstehe Aroha!
Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Ausdauertraining mit einfach zu erlernenden Schritten und spannenden Bewegungselementen, begleitet durch eine traumhafte Musik. Das Programm wird inspiriert durch Haka, den rituellen Tanz der Maori; Kung-Fu, mit seinen Kick- und Schlagelementen und Tai-Chi, mit seinen fließenden Bewegungen.
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6. Februar 2025
Weitere Qi Gong Kurse im März und Juli
Im März und Juli starten zwei weitere Kursreihen Qi Gong für Geübte und Einsteiger.
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Sie beinhaltet unter anderem vielfältige Atem-, Körper- und Bewegungsübungen, die zu größerem Wohlbefinden führen.
3. Februar 2025
Indoor Cycling FTP-Leistungstest
Durch diesen Test wird die individuelle Dauerleistungsschwelle ermittelt, die für ein gezieltes und effizientes Ausdauertraining von Bedeutung ist. Der Test wird unter der Leitung und Betreuung von Basti Klepser im Kursraum des SportQuadrat durchgeführt.
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28. Januar 2025
Zeitplan steht: Sanierungsarbeiten starten am Montag, 03.02.2025
Nach einem letzten Vor-Ort-Gespräch mit den beteiligten Fachfirmen steht nun endlich der Zeitplan fest. Am 03.02.2025 ab 8 Uhr starten im SportQuadrat die Sanierungsarbeiten der Dusch-, Umkleide- und Saunabereiche.
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20. Dezember 2024
Old Warrior, Airtrack & Co. in unserer Bewegungslandschaft im SportQuadrat
Du hast Lust auf eine Herausforderung und willst dein inneres Kind ausleben? Du hast am Donnerstag, 9. Januar 2025 von 19.15 bis 21.15 Uhr Zeit?
Dann melde dich jetzt an und beweise Mut, Kraft, Ausdauer und Geschicklichkeit in unserem Bewegungsparcours und bei einer Runde Völkerball (Teilnahme ab 18 Jahre, nach oben gibt es keine Grenzen). Über diesen Link kannst du dich anmelden: https://widgets.yolawo.de/w/67652ddb275b58265a92646f
Die Aktion findet nur bei einer Teilnehmerzahl von mindestens 14 Personen statt. Anmeldeschluss ist der 8. Januar um 20.00 Uhr.
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