27. September 2021
Neuer Kurs: Pump Workout mit Marco
Pump Workout ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Trainiere mit einer effektiven Technik und vielfältigen Übungen mit Lang- und Kurzhanteln Deinen gesamten Körper.
Weiterlesen …
21. September 2021
Endlich ist es soweit! Am Sonntag, 10. Oktober, findet unser Tag der offenen Tür statt. Lerne das SportQuadrat kennen und erlebe gemeinsam mit Deinen Freunden und Deiner Familie einen tollen Aktionstag. Wir haben ein buntes Programm vorbereitet und freuen uns, Euch unsere Angebotsvielfalt vorzustellen.
Weiterlesen …
17. September 2021
Nach der coronabedingten Pause der Kinderweltangebote geht es endlich wieder los. Ab dem kommenden Wochenende, 25. und 26. September, starten die Kindergeburtstage, die Kinderbetreuung und die offene Bewegungsstunde in bekannter Form.
Weiterlesen …
2. September 2021
Neue Kurse am Freitagabend im SportQuadrat
Ab dem 10. September 2021 bieten wir im Abendbereich drei neue Kurse mit unserem Cheftrainer Marco und unserer Kursleiterin Andrea an.
Von 17.00 bis 17.30 Uhr wird in dem Kurs „Mobility & Faszien“ die aktive Beweglichkeit verbessert. Hierbei liegt der Schwerpunkt im funktionellen Muskellängentraining mit smarter Bewegungskontrolle. Ebenso werden verklebte Faszien und muskuläre Verspannungen bearbeitet.
Weiterlesen …
27. August 2021
Freie Plätze in den Präventionskursen!
Die Präventionskurse „Fit und Gesund“ und „Rückenfit“ starten in wenigen Tagen. Mit dem Fokus auf das Thema Rückengesundheit und der Förderung eines aktiven Lebensstils sind die Kurse ein beliebtes Angebot. In den insgesamt fünf Kursen sind noch wenige Plätze frei. Die Anmeldung ist wie immer online.
Weiterlesen …